Пранаяма

Пранаяма в йоге это – изменение стандартного ритма дыхания. Техники пранаямы требуют некоторой подготовки. А еще в йогической теории – это процесс наполнения тела живительной силой.

Эфирные масла, которые содержат полезные для человека ароматные соединения, поднимут ваше настроение и окажут расслабляющий или, наоборот, тонизирующий эффект, усиливая эффект от пранаямы.